Diet Dengan Puasa Setiap Hari. Menu diet hari ke 1. Metode 16 8 puasa selama 16 jam setiap hari puasa ini mengharuskan pelaku diet untuk berpuasa selama 14 16 jam setiap hari.
Kemudian pada hari kamis anda mengonsumsi 2 makanan kecil sekitar 250 kalori untuk wanita dan 300 untuk pria. Penggemar diet mengklaim bahwa dengan beralih antara hari hari dengan konsumsi kalori sangat rendah namun tinggi di lain waktu anda dapat menurunkan berat badan. Selama diet 16 8 pria berpuasa selama 16 jam setiap hari sedangkan wanita berpuasa selama 14 jam.
Tips diet santai dengan puasa 5 2 misalnya senin sampai kamis anda biasanya makan.
Salad buah dengan keju atau pun mayones salad sayur dengan sedikit tambahan potongan dada ayam keju merica bawang bombai selada perasan jeruk lemon dan bayam merah serta segelas susu tawar hangat. Bagaimana cara diet dengan air putih. Menurut data penelitian dengan diet air putih dalam 2 minggu anda dapat menurunkan berat badan 2 5 8 kg dalam dua minggu jadi kalau pertanyaannya diet air putih 3 hari turun berapa kilo maka jawabannya anda dapat menurunkan 0 5 sampai 1 7 kg. Kalau dia berpuasa hari hari ini maka dia telah melakukan sesuatu yang haram.
