Makanan Agar Puasa Tidak Lemas. Makanan atau minuman manis itu memang membuat kuat tapi hanya dalam waktu singkat. Oleh sebab itu berikut adalah daftar makanan agar badan tidak lemas letih dan lesu.
Tubuh memang ada kalanya mengalami naik dan turun terutama dalam hal energi. Jadi kamu perlu mengonsumsi makanan sehat untuk menjaga badan agar tidak lemas setiap harinya. Protein pada ikan juga memiliki beragam manfaat bagi tubuh seperti mencegah penyakit jantung membantu perkembangan otak anak hingga menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Makanan yang mengandung gas cenderung menekan dinding lambung dan meningkatkan asam lambung sehingga efeknya dapat membuat tubuh gampang capek dan lemas.
Terkadang tidur cukup saja belum cukup untuk menjaga supaya tubuh tidak gampang lemas. Mengkonsumsi roti gandum bisa membuat puasamu tidak lemas loh. Berikut merupakan daftar makanan yang mengandung vitamin c agar puasa kamu tidak lemas. Jadi kamu perlu mengonsumsi makanan sehat untuk menjaga badan agar tidak lemas setiap harinya.
