Makanan Yang Baik Saat Sahur. Namun ada sejumlah makanan yang justru dapat membuat anda cepat lapar. Setidaknya ada empat kesempatan.
Makanan makanan ini harus dihindari saat sahur. Saat sahur misalnya konsumsilah makanan dan minuman yang kaya akan vitamin serat dan protein yang baik untuk kesehatan sehingga kita dapat berpuasa penuh selama 1 bulan. Satu yang terkenal adalah kurma.
Berikut ini merupakan jenis jenis makan tersebut yang dilansir dari berbagai sumber.
Konsumsi makanan yang terlalu manis saat sahur hnaya akan membuat anda cepat haus dan perut terasa kembung. Selain mengandung banyak protein makanan ini dapat membantu memperbaiki. Baik makanan saat sahur maupun berbuka seharusnya memenuhi kebutuhan gizi bukan sekadar menghilangkan rasa lapar atau demi ketahanan selama berpuasa. Saat sahur misalnya konsumsilah makanan dan minuman yang kaya akan vitamin serat dan protein yang baik untuk kesehatan sehingga kita dapat berpuasa penuh selama 1 bulan.
