Makanan Yang Sehat Untuk Sahur. Padahal ada banyak pilihan makanan sehat untuk sahur yang jauh lebih praktis seperti oatmeal. Untuk menjaga daya tahan tubuh saat puasa seseorang perlu mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang saat sahur.
Hal ini juga disampaikan oleh dokter fiastuti witjaksono spgk dari fakultas kedokteran universitas indonesia. Mudahnya makanan untuk ibu hamil perlu memenuhi kebutuhan karbohidrat lemak protein vitamin dan mineral. Pasalnya jika salah memilih menu sahur maka kadar gula.
Untuk mengantisipasi rasa lapar saat puasa kamu bisa konsumsi 7 jenis makanan di bawah ini saat sahur agar rasa kenyang bisa bertahan lebih lama.
Mudahnya makanan untuk ibu hamil perlu memenuhi kebutuhan karbohidrat lemak protein vitamin dan mineral. Untuk mengantisipasi rasa lapar saat puasa kamu bisa konsumsi 7 jenis makanan di bawah ini saat sahur agar rasa kenyang bisa bertahan lebih lama. Menu sahur sih sebenarnya bisa apa aja. Menu sahur sehat amat berguna buat kamu yang sedang menjalankan ibadah puasa.
