Menu Buka Puasa Senin Kamis Untuk Diet. Selain menyediakan resep resep makanan yang sehat dan kaya gizi pastikan untuk memilih menu yang simpel dan praktis sehingga ketika membuatnya tidak terlalu memakan waktu dan tenaga ya. Seperti es buah sirup kemasan atau kue kue takjil yang mengandung gula berlebih.
Menu buka puasa senin kamis sebenarnya hampir sama dengan menu buka puasa pada umumnya. Demikian informasi yang bisa saya sampaikan semoga bermanfaat untuk anda. Namun beberapa orang justru bertambah gemuk saat berpuasa karena pola makan yang salah.
Pasalnya pola diet 5 2 ini memiliki pola yang sama dengan puasa senin kamis yakni anda bisa makan normal selama 5 hari dalam 1 minggu dan membatasi kalori pada 2 hari saat melakukan puasa yakni hanya mengonsumsi sekitar 600 kalori saja sedangkan pada 5 hari tanpa puasa anda bisa mengonsumsi sekitar 1 400 1 900 kalori.
Namun beberapa orang justru bertambah gemuk saat berpuasa karena pola makan yang salah. Namun ketika memasuki bulan suci ramadhan setiap umat muslim diwajibkan untuk bisa menahan lapar dan dahaga setiap harinya selama 1 bulan penuh mulai dari terbitnya matahari adzan subuh hingga tenggelamnya. Dengan berpuasa kamu bisa mendapatkan tubuh yang ideal sekaligus mendapatkan pahala. Selain menyediakan resep resep makanan yang sehat dan kaya gizi pastikan untuk memilih menu yang simpel dan praktis sehingga ketika membuatnya tidak terlalu memakan waktu dan tenaga ya.
